轉移重心

• 重心轉移要從左側前腳掌到右側
• 重心轉移要優於轉體
• 練習不用大臂掄的方法
  1. 不引拍縮短揮拍空間
  2. 才能限制只利用蹬腿的力量擊球
  3. 接下來做在身體外側畫小圓式的引拍，引拍要出現在自己視線範圍內
  4. 原地做順就開始做移動，確保框架不會因爲移動歪掉

轉體

• 幅度要用右肩替換左肩

收拍

• 收拍不是往上收，是收平扣着地的
• 握拍從放鬆到握緊讓拍頭產生速度
• 如何避免彎小臂收拍
  • 擊球時手臂跟身體的夾角要小於 90 度
• 擊到球時一定是側身

側身正手

腳的找位

• 如何向前填補空間
  • 跑動中腳步邁的大一點順勢做重心轉移

想法

• 做不順的時候要想減法，不要想加法

Ref

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